Tips makanan yg perlu dielakkan:
- Pengambilan minuman berkafein seperti teh atau kopi tidak digalakkan kerana ianya boleh mengakibatkan kehilangan air dalam badan
- Makanan bergaram seperti jeruk (menyerap air dlm badan).
- Berlemak, berminyak & bersantan (Kandungan karbohidrat tinggi blh menambahkan berat badan). Kalau ambil berpada-pada dan jangan kerap
- Kuih muih yg manis (tinggi kalori tetapi rendah nutrisi).
Cara Diet
- Kenal pasti kadar metabolisme tubuh badan. Kerana individu yang mempunyai metabolisme tinggi, tidak mempunyai masalah pertambahan berat badan walaupun makan banyak . Tanda metabolisma rendah ialah cepat mengantuk lepas makan, susah berpeluh dan cepat naik berat badan. Biasanya yg jarang bersenam akan alami metabolisma rendah
- Jangan skip sarapan pagi sebab sarapan pagi adalah satu tenaga yang besar untuk kita guna. "Breakfast like a King" okeyhhh
- Elakkan makan banyak pada sebelah malam. Dinasihatkan untuk tidur sekurang-kurangnya tiga jam selepas makan.
- Ambil serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran secukupnya.
- Sebaiknya elak atau kurangkan pengambilan makanan yang berempah dan pedas kerana ia boleh menyebabkan pedih perut dan gastrik. Selain itu, elakkan juga daripada minum minuman berkarbonat atau kandungan kafein yang tinggi kerana ia akan memburukkan lagi keadaan perut yang kosong.
- Minum air kosong secukupnya, kalau boleh dapat 1~3 liter sehari dah okey untuk badan/kulit kita okeyhh.
- Melakukan aktiviti senaman wlupun hanya senaman ringkas di rumah
- Jangan asyik menimbang berat badan. Hanya timbang seminggu sekali
SLIMMAX
Minuman berkhasiat berserat tinggi
& bagus diamalkan masa hamil juga
Diperkaya dgn campuran bijirin, oat,
gandum, jagung & fiber
Fiber tadi akan bertindak "
mengembang " di dalam perut utk kesan kenyang lebih lama
Juga bagus membuang toksin & yg
kerap pedih ulu hati.
Sebagai pengganti sarapan / sahur
ketika berpuasa.
Kawal pengambilan makanan secara
berlebihan. Try ambil masa berbuka utk cut selera
Sesuai utk pesakit gastrik, wanita
dlm pantang dan semasa hamil utk elakkan sembelit.
Membantu proses diet utk berat bdn
lebih ideal.
BIO
TRIPLE SLYM ( APPLE & LEMON)
Ada 2 perisa iaitu
lemon & epal hijau
Berkesan menyekat
selera makan. Ambil 2 paket jika selera jeis " besar"
Membantu proses
pembakaran lemak 3 kali ganda
Diperkaya dgn agen
pelangsingan yg selamat iaitu ekstrak drpd Garnicia Cambogia,
Citrus Auratium &
L-Carnitie.
DTOX
Bantu mencuci / membersih usus dan
menyingkir sisa toksin.
Bantu sistem penghadaman, pundi
kencing dan atasi sembelit.
Menurunkan berat badan dan menurunkan
lemak
Mengempiskan perut yang buncit
Ektrak daripada Oat, Aloe Vera,
Alfalfa dan Licorice Root.
Boleh diambil bagi penghidap
sembelit, buasir, ibu menyusu badan serta dlm pantang
(
SET SLIMMING <DRINKING> RM 120 )
....................................................................................................................................................................................
Lucimax
Raja penawar dgn herba Ganoderma
Lucidum utk atasi pelbagai masalah kesihatan
Membetulkan sistem bdn secara
sistematik & tingkatkan metabolisma.
Membuang toksin, tekanan darah tinggi
/ rendah, menurunkan kolesterol
Hentikan pengambilan semasa haid dan
2 minggu sebelum pembedahan).
Garlic
Plus
Campuran herba bawang putih kering,
ubi temu kunci dan biji lada hitam.
Membuang angin, memecahkan selulit,
membakar lemak di perut, paha & lengan.
Atasi masalah perut buncit, lemak
berlebihan dan sembelit.
Melawaskan pembuangan air kecil atau
besar.
Ambil bersama Lucimax dan
Slimmertique.
Slimmertique
Bertindak melawaskan pembuangan air
kecil & bsr.
Mengurangkan rasa lapar dan membuang
air yg berlebihan dlm bdn.
Menegangkan kulit bdn gelambir dan
boyak slps berat bdn turun.
Kekalkan body shape & curve
selain tegangkan kulit lepas kurus
Mengelakkan rasa penat dan lapar agar
sentiasa bertenaga.
(
SET SLIMMING <CAPSULE> RM 96.90)
* Perhatian : Lucimax, Garlic Plus,
Slimmertique, Bio Triple Sym boleh diambil selepas 4 bulan bersalin.
.jpg)
0 comments:
Post a Comment